Publisher: | Instytut Matki i Dziecka |
Genres: | Poradniki, Sport |
Authors: | Anna Lewandowska |
Binding: | Miękka okładka |
ISBN13: | 9788394729400 |
Physical Form: | CD/DVD |
„Healthy Mom by Ann” to książka z DVD. To program, który został przygotowany w oparciu o moje wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz o wiedzę konsultowaną z gronem wyspecjalizowanych lekarzy położników.
Cieszę się podwójnie, ponieważ jest to pierwszy taki projekt w Polsce, a jego patronat objął sam INSTYTUT MATKI I DZIECKA.
Droga przyszła mamo! Cały materiał zgromadzony na płycie został przygotowany SPECJALNIE dla Ciebie! Z troską o zdrowie Twoje i Twojego dzidziusia.
Uwielbiasz sport, jednak będąc w ciąży boisz się, że mógłby on zaszkodzić maluszkowi? Spokojnie… Pamiętaj, że aktywna sportowo ciąża jest możliwa. Odpowiednio i rozsądnie dobrany zestaw ćwiczeń, nie tylko nie przyniesie żadnych szkód, ale pomoże Ci przejść przez ciążę zdrowo i z korzyścią zarówno dla Ciebie jak i dla dzidziusia. Dzięki prawidłowo wybranej aktywności fizycznej, okres ciąży stanie się dla Ciebie jeszcze piękniejszym doświadczeniem. Zadbaj o to, by już od pierwszych wspólnych chwil z maluszkiem budować zdrową i niepowtarzalną więź.
Przedstawiana płyta to moje kompendium wiedzy. Znajdziesz na niej ćwiczenia opracowane indywidualnie dla każdego trymestru ciąży. Dodatkowo odnajdziesz tu trening wzmacniający, stretching oraz Karate Prenatal (bez obaw:)) – czyli dla każdego coś dobrego ????
Na płycie usłyszysz także szczegółowe wskazówki zarówno moje jak i ginekologa Jacka Szymańskiego (słuchaj ich uważnie:)). Tradycyjnie znalazła się wersja dla niesłyszących oraz jako wesoły dodatek – making off.