Jan Fręś (ur. 26 czerwca 1947 w Katowicach) – polonista, teatrolog, pisarz, krytyk teatralny, pedagog. Ukończył studia polonistyczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach (1970), odbył na tej uczelni staż asystencki.
Od 1972 uczył języka polskiego w różnych szkołach, w latach 1979-84 pełnił funkcję dyrektora Zespołu Szkół Medycznych im. Z. Szlenkierówny w Katowicach. W latach 1986-1990 był wykładowcą, a później adiunktem Instytutu Kształcenia Nauczycieli - Oddział w Katowicach.
Od 1989 jest doktorem nauk humanistycznych (Instytut Badań Pedagogicznych w Warszawie). Specjalizuje się w dziejach teatru i edukacji teatralnej.
W latach 1992-1997 pełnił funkcję specjalisty ds. edukacji teatralnej w Teatrze Śląskim im. S. Wyspiańskiego w Katowicach. Zaangażował się w organizację pierwszych czterech edycji Ogólnopolskiego Festiwalu Sztuki Reżyserskiej w Katowicach.
W latach 1998-2007 mieszkał w Tychach, gdzie prowadził autorski teatr "TnT". W latach 2007-2015 r. mieszkał w Zaborze (woj. lubuskie), od 2015 r. mieszka w Zielonej Górze.